PİLATES REFORMER
Reformer Pilates, vücut dengesini, esnekliği ve gücü artırmak için özel olarak tasarlanmış bir pilates makinesi olan Reformer’ı kullanır. Bu sistem, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş olup, vücudun daha etkili bir şekilde çalışmasını sağlayan bir dizi hareketi içerir. Reformer Pilates, hem yeni başlayanlar hem de ileri seviye pratik yapanlar için uygundur, çünkü hareketlerin zorluk seviyesi, makine üzerindeki yayların ayarlanması ile kolayca değiştirilebilir.
PİLATES REFORMEREtkisi kanıtlanmış yöntemler, profesyonel eğitmenler
Reformer Pilates’in temel avantajı, hareketler sırasında vücuda direnç sağlamasıdır. Bu direnç, kasların daha fazla çalışmasını gerektirir, böylece daha kısa sürede daha etkili sonuçlar elde edilir. Ayrıca, Reformer üzerinde yapılan hareketler, vücudun stabilizasyonunu ve dengesini geliştirirken, postür düzeltmeye ve omurga sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Reformer Pilates, özellikle bel ve sırt ağrısı çekenler için önerilen bir egzersiz metodudur.
Reformer Pilates derslerimiz, her bireyin kişisel ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre özelleştirilir. Deneyimli eğitmenlerimiz, her bir katılımcıya uygun hareketleri seçer ve bireysel ilerlemeyi destekler. Derslerimiz, katılımcıların hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak için tasarlanmıştır. Reformer Pilates, vücut farkındalığını artırır ve zihin ile beden arasındaki bağlantıyı güçlendirir.
Salonumuz, modern ve ferah bir ortamda, son teknoloji Reformer makineleri ile donatılmıştır. Her ders, rahatlatıcı bir müzik eşliğinde, stresten uzak bir atmosferde gerçekleşir. Reformer Pilates’e katılarak, vücudunuzun daha esnek, güçlü ve dengeli hale geldiğini gözlemleyeceksiniz. Sağlık ve zindelik yolculuğunuzda sizlere rehberlik etmek için buradayız.